改善生活习惯，预防脑中风复发 - 健康资讯

脑中风是一种大脑血管堵塞后突然破裂的疾病，极其容易复发。每2位患者中就有1人在10年内复发，也有人复发多次。
主要原因是不良的生活习惯。相比脑中风疾病本身，复发时出现的后遗症更为严重。专家呼吁脑中风患者改善生活习惯，
坚持服用处方药，降低复发的危险性。

据推算每年脑中风发作的人数约30万。死亡的人数约12万人以上。脑中风是中老年人中较常发作的疾病，死因主要有癌症、心脏病、肺炎等。由脑中风引发的吞咽能力低下，也可能引发肺炎。脑中风的治疗方法在不断进步，但是在庆祝劫后余生的日常生活中，很多人容易出现麻痹等后遗症。而出现瘫痪等需要看护的患者约占3成。

脑梗塞占到7成

脑中风分为3种：脑梗塞（脑血管阻塞）、脑出血（小血管破裂）以及蛛网膜下出血（脑表面大动脉上产生的肿瘤破裂引发）。其中，脑梗塞约占整体的70%，脑出血占20%，蛛网膜下出血约占10%。

3种类型的脑中风都容易复发，“特别是复发率高的脑梗塞，1年内每10位患者中就有1人复发”。说这段话的是长年与脑中风打交道的日本脑中风协会（大阪市）山口典武理事长。很多人复发后病情严重。如果复发部位与初次发病部位相反，会出现两侧身体麻痹及语言障碍等严重病症。

脑梗塞也分几种，心脏中产生的血块（血栓）流入脑动脉引起的脑梗塞，特别容易出现严重恶化。国立循环器官病研究中心（大阪市）脑血管内科上原敏志医师解释道。由于高血压导致大脑微小血管损伤而引起的脑中风虽然症状较轻，但反复发作会引起阿兹海默症。

普通脑梗塞的主要原因是生活习惯引发的动脉硬化。高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟是动脉硬化的4大危险因素。此外，年龄的增加与过度的压力等也会增加发病风险。

进行适度运动

生活习惯的改善与防治脑中风复发有着重要的关联。首先是饮食。注意不能摄取过量的盐及脂肪，尽量多吃蔬菜与水果。肥胖人群如果规律而均衡地饮食，那么应该能够控制热量的摄入。

同时，山口理事长建议病人：“酒精也要适可而止，注意多补充水分”。另外，吸烟的人要立即戒烟。适度的运动也不可少。但是，在炎热天气做高尔夫等运动时，也容易出现脱水从而引发脑梗塞，所以请注意补充水分。

上原医师认为：“除了改善生活习惯，对于一些宿疾，也可使用药物疗法或手术等，能有效防止复发。”很多脑中风病人患有糖尿病和血脂异常等其他疾病。但如果认真接受治疗，脑中风复发的危险会降低很多。

脑梗塞的药物疗法有抑制血小板活动的药物以及使血液难以凝固的药物。血栓是血小板集合产生的。另外，心脏中产生的血栓应该与血液中的凝固因子有关。

在药物治疗难以取得良好效果的时候，也可在血管中放入支架。山口理事长表示：“希望患者不要忽视定期体检。定期体检无论对于病人来说，还是对于健康人来说都至关重要。如果有效控制血压，40%的患者能够预防复发，适当服药的话，70%的患者可以预防复发。”

虽说如此，但还是会有人出现脑中风复发的情况。所以如果出现“身体一侧无法用力”“麻痹”“口齿不清”等特有症状，请尽早到医院就诊。

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（责任编辑：巍巍）

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